AFFINER SA TAILLE

Pilates spécial taille fine : des mouvements simples pour des résultats visibles.

Vous rêvez d’affiner votre taille tout en sculptant une silhouette harmonieuse ? Avec la méthode Pilates, obtenez des résultats visibles sans passer des heures en salle de sport. Des séances courtes, ciblées et efficaces… pour un maximum d’impact en un minimum de temps.

Après ma grossesse, j’ai suivi ce programme pendant 3 mois et croyez moi que les résultats ont été incroyables ! 

Le concept du programme

• 6 vidéos évolutives (10 à 20 minutes)avec un plan d’entraînement sur 3 mois dont :
• 2 routines sans matériel 
• 2 routines avec Swissball
• 2 routines avec cercle Pilates 
• Mixez les séances selon votre temps et vos envies
• Accès illimité à vie : vous pouvez refaire les routines aussi souvent que vous le souhaitez

Les bienfaits du programme

• Affinement de la taille et silhouette plus harmonieuse
  
• Amélioration de la posture
• Renforcement des muscles en profondeur
• Renforcement ciblé de la sangle abdominale
• Renforce et préserve le périnée

Un programme pensé pour les femmes actives
et les mamans 

Je suis moi-même jeune maman, et je sais combien le temps peut nous échapper au quotidien. Ce programme a été conçu pour s’intégrer facilement dans votre vie, avec des séances courtes mais ultra-efficaces, pour prendre soin de vous, retrouver de l’énergie et vous reconnecter à votre corps.

En seulement 3 mois post-partum, j’ai personnellement perdu 12 cm de tour de taille grâce à ces routines ! Ce programme est un véritable bijou… mais ses résultats dépendent aussi de votre équilibre alimentaire. Si vous souhaitez agir sur les 3 piliers fondamentaux qui transforment votre qualité de vie — l’alimentation , l’hydratation et le sommeil — je vous invite à découvrir mes programmes MISSION NUTRITION et RESET NUTRITION.