RESET NUTRITION
Reprenez le pouvoir sur votre santé et votre alimentation
Mon programme signature Nutrition :
un accompagnement sur 3 mois pour retrouver une relation sereine à votre corps et à votre assiette.
Faites de votre santé votre priorité.
Je suis Marine Cottel, coach sportive diplômée d’État et coach en nutrition, et j’ai créé une méthode unique pour aider les femmes à retrouver l’équilibre, l’énergie et la confiance en elles.
Mon objectif : vous apprendre à manger en conscience, sans frustration, avec plaisir et clarté.
Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :
- Sortir du cercle infernal des régimes
- Mieux comprendre votre corps et ses besoins
- Perdre du poids durablement, sans restriction
- Retrouver de l’énergie et une digestion apaisée
- Gagner en sérénité dans votre rapport à la nourriture
- Créer une hygiène de vie favorisant votre santé
Mon accompagnement sur 3 mois inclut :
– UN BILAN PERSONNALISÉ (1h)
Un échange approfondi sur vos habitudes, votre métabolisme, votre mode de vie et vos objectifs. Ce premier pas permet d’identifier les déséquilibres et de construire votre feuille de route personnalisée.
– 20 VIDÉOS D’ÉDUCATION ALIMENTAIRE
Des explications claires sur les bases de l’alimentation et du fonctionnement du corps :
- Métabolisme, déficit calorique, DEJ, NAP
- Insuline, cortisol, comportements alimentaires
- Index glycémique, lecture des étiquettes
- Macronutriments, pyramide alimentaire, répartition des repas…
À visionner à votre rythme, pour apprendre à devenir autonome dans vos choix alimentaires.
– DES SUPPORTS VISUELS & OUTILS PRATIQUES
- Fiches à imprimer pour vous guider au quotidien
- Un Ebook complet sur les piliers de la santé (alimentation, hydratation, sommeil)
- Un guide de suivi avec une boîte à outils motivationnelle pour rester engagée et positive tout au long du programme
– 3 CHALLENGES DE 21 JOURS
Pour ancrer des habitudes durables autour de :
- L’hydratation
- L’alimentation consciente
- Le sommeil réparateur
– UN PROGRAMME NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ
Conçu pour répondre à vos besoins spécifiques :
perte de poids, équilibre hormonal, digestion, regain d’énergie, etc.
– 5 COACHINGS INDIVIDUELS (1H / TOUS LES 15 JOURS)
Des séances en visio pour vous accompagner en profondeur, lever les blocages, vous motiver et vous aider à avancer en toute bienveillance.
– UN ACCOMPAGNEMENT PREMIUM WHATSAPP (5J/7)
Parce qu’on ne change pas ses habitudes seule, je reste à vos côtés pour :
- répondre à vos questions
- vous encourager
- ajuster votre parcours au quotidien
– UN SUIVI HEBDOMADAIRE CHAQUE LUNDI
Un point de 5 à 10 minutes chaque début de semaine pour :
- Valoriser vos progrès
- Identifier ce qui a fonctionné
- Fixer vos intentions pour la semaine à venir
Elles témoignent
« J’ai perdu 9 kilos sans me priver, en comprenant enfin comment manger selon mes besoins. Ce que Marine m’a appris me servira toute ma vie. »
Claire, 39 ans
« Avant, je culpabilisais à chaque repas. Aujourd’hui, je compose mon assiette sereinement, je mange avec plaisir, et j’ai retrouvé confiance en moi en 3 mois. »
Laura, 33 ans
Et si c’était le moment de prendre soin de vous ?
Rejoignez le programme Signature sur 3 mois et faites de votre santé votre priorité.
Apprenez à perdre du poids durablement, à écouter votre corps, et à manger en paix.
Accompagnement possible en visio partout en France ou en présentiel secteur Alès-Uzès-Nîmes
Contactez-moi dès maintenant pour un appel découverte gratuit et sans engagement.
ECLUSIF & RESERVÉ AUX PARTICIPANTES DE RESET NUTRITION
OFFREZ-VOUS UN SUIVI PROLONGÉ
Parce que certaines étapes prennent plus de temps, et que le maintien des résultats est tout aussi important que leur obtention,
je propose désormais une option de suivi prolongé, idéale pour :
• Consolider vos nouvelles habitudes
• Maintenir votre perte de poids durablement
• Être soutenue dans les périodes de doute ou de relâchement
• Continuer à progresser en douceur, à votre rythme
Suivi prolongé 3 mois – 147 €
Paiement en 3 fois possible (lors de votre commande)
