PROGRAMME CONDITION PHYSIQUE
CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS SI…
- Vous voulez vous remettre en forme globalement
- Vous cherchez un programme clairement structuré, conçu par une coach sportive diplômée d’Etat.
- Vous voulez des séances efficaces, optimisées et évolutives mois après mois.
- Vous avez besoin d’un cadre sérieux pour rester motivée et voir de vrais résultats.
DANS CE PROGRAMME
VOUS RETROUVEREZ :
3 séances par semaine de 1h dont 2 séances ciblées sur le bas du corps et 1 séance sur le haut du corps
Les séances comprennent :
- Un échauffement cardio-vasculaire, des exercices sur machines, un finisher abdos, des étirements.
- Un guide de suivi corporel à imprimer pour noter facilement votre évolution : poids, mensurations, photos …
- Un guide d’évolution de vos charges à imprimer
- Un suivi PREMIUM par WhatsApp (lundi au vendredi 8h/18h) pour répondre à toutes vos questions et corriger vos postures.
Prenez soin de votre dos
pour seulement 37 € !
Une méthode dédiée aux femmes actives qui n’ont pas de temps à perdre
Vous avez essayé par vous-même, écouté les conseils sur les réseaux ou encore suivi un programme bidon des commerciaux en salle de sport mais rien ne fonctionne vraiment ?
LE RÉSULTAT :
Des heures de sport épuisantes sans voir de réelle amélioration sur votre condition physique ?
Un manque de motivation et un sentiment de frustration , vous vous sentez seule.
IMAGINEZ MAINTENANT…
Un programme clé en main, conçu par une coach experte en transformation physique.
Un corps plus tonique, une énergie boostée, une confiance en vous décuplée.
EN SEULEMENT 3 MOIS,
TOUT PEUT CHANGER.
VOTRE REMISE EN FORME COMMENCE ICI !
En complément, découvrez le programme
MISSION NUTRITION
Témoignages
Elles ont testé leurs résultats elles-mêmes !
Avant le programme, j’étais vite essoufflée dès que je montais quelques escaliers, et je me sentais constamment fatiguée. Grâce aux séances structurées et progressives de Marine, j’ai retrouvé de l’énergie et du souffle. Les exercices sont vraiment bien pensés, pas de perte de temps : on sait quoi faire, dans quel ordre, et pourquoi. C’est hyper rassurant ! Marine est très pro, bienveillante et à l’écoute. Je recommande à toutes celles qui veulent se remettre en forme sans se faire mal. »
Nathalie, 46 ans
« Ce programme m’a permis de reprendre le sport en salle de manière intelligente. Les séances sont logiques, structurées, et adaptées à mon niveau. En quelques semaines, je me suis sentie plus dynamique et surtout : je ne suis plus essoufflée quand je monte les escaliers ! C’est un vrai gain de qualité de vie. Marine est disponible, douce, et très professionnelle. Je me suis sentie accompagnée, même à distance. »
Delphine, 38 ans
« J’avais peur de me lancer à la salle, de faire les mauvais exercices ou de perdre mon temps. Ce programme a tout changé : les séances sont claires, efficaces, et évolutives. J’ai rapidement senti les bienfaits sur mon souffle, mon énergie et même mes douleurs au dos. Le fait d’avoir un cadre et des explications précises m’a énormément aidée à rester régulière. Marine est une coach exceptionnelle : bienveillante, pédagogue et toujours à l’écoute. »
