Mes programmes

🌿 Retrouve un corps plus tonique, plus aligné et plus confiant à ton rythme, avec méthode et bienveillance.

Tu sens qu’il est temps de reprendre soin de toi.
Tu veux te sentir plus légère, plus forte, plus vivante dans ton corps… mais sans violence, sans régime, sans t’imposer des routines impossibles à tenir.

👉 Tu veux avancer, mais tu ne sais pas toujours par où commencer.
👉 Tu veux bouger à nouveau, mais sans te faire mal ou te sentir “à la traîne”.
👉 Tu veux des résultats… mais dans le respect de ton énergie, de ton quotidien, de TON corps.

J’ai créé 2 programmes complémentaires pour t’aider à reprendre le pouvoir — que tu veuilles bouger en douceur depuis chez toi, ou transformer ton physique en salle de sport.