À propos
Avec ce programme, tu n’es pas livrée à toi-même. Tu es guidée pas à pas, avec des séances structurées, des exercices maîtrisés, des postures corrigées, et une progression calculée pour t’emmener vers une transformation visible et durable. ✔️ Tu sais exactement quoi faire, quand le faire et comment le faire ✔️ Tu apprends les bonnes postures dès le départ pour éviter les blessures ✔️ Tu progresses semaine après semaine, même si tu es débutante ✔️ Tu travailles avec des exercices efficaces, ceux qui sculptent vraiment la silhouette ✔️ Tu gagnes en confiance, en autonomie et en technique ✔️ Tu vois tes résultats évoluer grâce au suivi corporel et au suivi des charges ✔️ Tu es accompagnée à chaque étape, grâce au coaching en ligne disponible 5j/7 🏋️♀️ CE QUE TU REÇOIS AVEC LE PROGRAMME PERTE DE POIDS EN SALLE 🏋️♀️ ✅ 3 séances complètes par semaine — 1h30 chacune ✅ Des vidéos explicatives détaillées pour chaque mouvement et chaque machine ✅ Routines bonus abdos & étirements ✅ Un guide explicatif complet du programme ✅ Un guide de suivi corporel (poids, mensurations, photos, ressentis) ✅ Un PDF de suivi des charges 🌿 Durée : 3 mois 💎 Format : en salle de sport 🔥 Objectifs : perte de poids 🤍 Suivi : coaching en ligne